La thérapie des schémas
et les IOS
La thérapie des schémas est très utilisée par les psychologues. Cette thérapie travaille sur les 1eres expériences de votre vie, primordiales au développement de chaque individu. Nous réagissons différemment face à des situations, des remarques selon la vie que nous avons eu dans notre enfance, à l’attention ou à la non-intention de nos parents, nos amis, nos professeurs….
Ces mémoires sont définies comme des schémas et jeffrey young en dénombre 18.
18 schémas cognitifs, en voici les 5 principaux : Abandon, méfiance et abus, isolement sociale, imperfection/honte et carences affectives.
Exemple de L’enfant en colère
Cette méthode très efficace et ludique va permettre à l’enfant en colère de savoir pourquoi il ressent cette colère, d’où vient cette colère et comment la gérer. Les résultats seront d’autant plus rapides et perdurerons dans le temps si les parents acceptent de jouer le jeu.
La technique des Intervention Orientation Solution marche très bien en entreprises, très utilisés par les psychologues, elle peut être utilisé par tout thérapeute désirant accompagner une personne désireuse d’avancer dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Nous allons rechercher vos ressources, et cibler vos objectifs. C’est une forme de coaching en quelque sorte.
Et sachez que l’on est pas obligé de tout connaitre du problème pour commencer à résoudre le problème. Et que dès que l’on bouge une partie du système, le reste bouge.
Ce qui se passe en séance
Ensemble, nous allons repérer vos schémas et les modes qui en découlent. Acquérir des connaissances pour mieux les comprendre et agir en conséquence grâce à des outils thérapeutiques.
La thérapie des schémas est adaptée aux enfants, mais aussi à l’adulte et aux parents.
La thérapie avec l’enfant est très ludique : utilisation de jeux, de cartes illustrées, de questionnaires
Concrètement
1ere Prise de connaissance et détermination de vos envies, de vos objectifs grâce au dialogue bien sûr mais aussi de questionnaires permettant de vérifier vos valeurs, vos croyances, vos comportements, votre vision du monde etc….
Plus vous serez en confiance avec moi et plus vous aurez confiance en vous. Plus votre vision s’éclaircira et plus vous découvrirez ce que vous voulez vraiment et les moyens jusque là inexplorés pour y arriver.
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